Alimentación Saludable 2019

Veganismo es respetar la vida y el sufrimiento de los animales evitando al máximo participar en su explotación. Esto conlleva llevar una dieta sin productos de origen animal (vegetariana 100% o dieta vegana). Esta forma de consumo se extiende también al vestido rechazando los productos animales, pues comprar por ejemplo lana o cuero es una manera directa de financiar la explotación animal. El veganismo también implica no colaborar con el encierro, comercialización o la matanza de animales: circos, zoos, delfinarios, compra-venta de animales, caza, etc. Y en definitiva es una lucha en busca de un futuro justo para todos independientemente de la especie a la que pertenezcamos. Veganismo es respetar la vida y el sufrimiento de los animales evitando al máximo participar en su explotación. La base del veganismo es el rechazo al  especismo . El especismo, o la discriminación en función de la especie, es la causa de la explotación animal. La sociedad en la que vivimos nos educa para qu...

                                         vegetarianismo        5 DE NOVIEMBRE 2019        los animales son alguien,con vida propia es el regimen alimentario que tiene como principio dejar de comer cualquier tipo de carne  .     un gran sustituto de la carne son las legumbres``lentejas,garbazos,porotos``   tambien el huevo tiene un alto porcentaje de proteinas                         una dieta saludable vegetariana seria consumiendo -frutas,verduras,frutos secos ,cereales,legumbres ,lacteos,guisates.                         BENEFICIOS DE SER VEGETARIANX ➢ MEJOR DIGESTION ➣MEJOR HUMOR ➣ MEJORA LA VISION  ➣SALVA AL PLANETA ➣SALVAR VIDAS INOCENTES ➣MAYOR RENDIMIENTO ATLETICO ➣LONGEVI...

INFOGRAFÍA  ¿Sabes cómo repercute tu alimentación en el rendimiento deportivo? El deporte y la alimentación van unidos de la mano. Debes comer lo mejor posible para aumentar tu rendimiento evitando la fatiga y las temidas lesiones. Así alcanzas el éxito deportivo sin sufrir agotamiento físico. Cada deporte necesita unas adaptaciones distintas. No es lo mismo un atleta, que recurre a la potencia para realizar una salida inmediata en una carrera de velocidad, que un ciclista, que debe trabajar mucho su resistencia para aguantar largas horas de entrenamiento y carreras. Ten presente que si eres deportista necesitas un aporte de energía extra adecuado. El secreto es una alimentación, para ti, adaptada a tu gasto energético y que cubra tus necesidades. La Nutrición Deportiva debe garantizar el equilibrio nutricional de macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) y micronutrientes (v...

                OBESIDAD INFANTIL 1°8 Descripción general La obesidad infantil es una enfermedad grave que afecta a niños y adolescentes. Los niños obesos están por encima del peso normal para su edad y estatura. Síntomas No todos los niños con kilos de más tienen sobrepeso   Algunos niños tienen estructuras corporales más grandes del promedio. Los niños  almacenan diferentes cantidades de grasa corporal en las distintas etapas de desarrollo.Asi q quizás no sepas a simple vista si el peso de tu hijo es un problema para su salud. Causas Los problemas relacionados con el estilo de vida (como hacer muy poca actividad y consumir alimentos y bebidas con muchas calorías) son los principales causantes de la obesidad infantil. Sin embargo, algunos factores genéticos y hormonales también podrían tener un papel importante.  Factores de riesgo Muchos factores, que generalmente funcionan conjuntamente, ...

                                     Veganismo 1°7° QUÉ ES EL VEGANISMO:   Es sólos una dieta, si no una forma de vida basada en el respeto del derecho a vivir de todos lo seres vivos, y no sólo el respeto a vivir, si no hacerlo digna y libremente.   El veganismo aparece como reacción a una realidad patente en la que, consciente o inconscientemente, se practica el "sufrimiento ajeno en beneficio propio". No basta con rechazar la ganadería intensiva, sino cualquier tipo de manipulación, opresión, privación de libertad e intromisión en la forma natural debida de cualquier especie animal y su recuperación en el medio ambiente. A esto hay que añadirle la pérdida de proteínas, hídratos de carbono y fibras a través de la carne, así como el aumento de colesterol y toxinas.    Lo importante no es comer todo tipo de cosas , sino que aquello que se come tenga los nutrientes n...

DIABETES:                          - ES UNA ENFERMEDAD CRÓNICA QUE SE ORIGINA, PORQUE EL PÁNCREAS NO SITENTIZA LA CANTIDAD DE INSULINA QUE EL CUERPO HUMANO NECESITA , LA ELABORACIÓN  DE UNA CALIDAD DE INFERIOR O NO ES CAPAZ DE UTILIZARLA A CON EFICACIA.           - HAY DOS TIPOS DE DIABETES :        - LA DIABETES TIPO 1: APARECER GENERALMENTE EN NIÑOS, AUNQUE TAMBIÉN PUEDE INICIARSE EN ADOLESCENTES Y ADULTOS.     - LA DIABETES TIPO 2: SURGE EN LA EDAD ADULTA, SU INCIDENCIA AUMENTA EN PERSONAS DE EDAD AVANZADA Y ES UNAS DIEZ VECES MÁS FRECUENTES.                 - RECETARIOS:      - GALLETITAS : -150 GR. DE MANTEQUILLA LIGHT -250 GR. DE HARINA INTEGRAL -1 HUEVO -15 GR. DE STEVIA GRANULADA -1 CUCHARADITA DE ESENCIA DE VAINILLA -LA PUNTA DE UNA CUCHARADITAS LEVADURA EN POLVO    P...